Lichaamsbeweging en Levensenergie
Levensenergie: De Kracht van Chi, Prana en Ki
Energie is overal om ons heen en stroomt door ons lichaam. In verschillende culturen kent deze energie andere namen:
- Chi / Qi (China)
- Ki (Japan)
- Prana (India)
- Levensenergie (het Westen).
Zolang energie vrij stroomt, zijn we gezond en vitaal. Stagnatie leidt tot klachten, ziekte of zelfs de dood. Energie kun je voelen, gebruiken en beïnvloeden.
Net zoals elektriciteit door kabels stroomt, loopt energie door meridianen (energiebanen) in je lichaam. Een blokkade werkt als kortsluiting: er ontstaan problemen. En net zoals geaarde stopcontacten veilig zijn en brand en schokken voorkomen, moeten wij ook goed geaard zijn. Door bewust met energie te werken, voorkom en verhelp je klachten.
Net als bij WiFi en radiosignalen geldt: is er geen verbinding, dan heb je geen bereik en stroomt er niets. Zo moeten wij ook een goede verbinding met onszelf hebben en goed afgesteld zijn, om problemen te voorkomen.
Drie tradities, één principe
QiGong (Chinese Bewegingsleer)
Leer energie voelen, herkennen en gebruiken door ademhaling en beweging. Breng energie van buiten naar binnen voor een betere doorstroming en om fysieke en mentale gezondheid te bevorderen.
Yoga (Traditie uit India)
Ontdek blokkades door houdingen (asana’s) en ademtechnieken (pranayama). Word bewust van spanning, pijn en emoties zonder oordeel. Verbinding van lichaam en geest.
Aikido (Japanse Krijgskunst)
“De Weg van Harmonieuze Energie“.
Geen vechtsport, maar het liefdevol accepteren van alles wat op je pad komt en hiermee samenwerken om te groeien. “Aanvallen” of “tegenslagen” ombuigen en elke situatie in je voordeel gebruiken door harmonie te creëren.
Alle drie tradities werken met:
- Ademhaling als basis
- Verbinding
- Energie in je lichaam en om je heen “bewegen”
- Focus en aandacht op Jezelf
Het Bridge Breath programma combineert Qigong, Yoga en Aikido tot een uniek, modern systeem.
Ontdek hoe je energiestromen herstelt en in balans komt voor meer Vitaliteit, Veerkracht en Verbinding.